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Ventajas de un entrenamiento sobre cama elástica

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Ventajas de un entrenamiento sobre cama elástica

Cama elástica y deporte: una combinación que quizá no te hayas planteado de entrada Pero ¿sabíais que saltar sobre una cama elástica, además de divertido, es increíblemente bueno para la salud? Es la opción perfecta para tu entrenamiento diario, donde tú decides el nivel de intensidad. Además de saludable, ¡es divertido hasta más no poder!

Un buen entrenamiento sobre cama elástica (salto activo sobre cama elástica) es algo que todo el mundo puede hacer, y se trata de una forma de moverse saludable y divertida. De hecho, saltar sobre una cama elástica te hace más feliz: se ha demostrado que reduce el estrés. Saltar aumenta la cantidad de oxígeno en sangre y eso mejora la circulación. Tiene dos ventajas: limpia los pulmones y la piel y, al mismo tiempo, te ofrecerá una sensación de relax. Es decir, definitivamente, las camas elásticas no son solo para niños. Usar una cama elástica para hacer ejercicios deportivos y de fitness es más que recomendable.

Además, según un estudio de la NASA (Administración Nacional estadounidense de Aeronáutica y el Espacio), saltar sobre una cama elástica producr un efecto muy positivo en el cuerpo y es un 68 % (¡!) más eficaz que una carrera larga. Te fortalece y te pone en forma, al mismo tiempo que puede aliviar determinadas dolencias físicas. También quema rápido las calorías, así que puede ser una forma divertida de perder algo de peso. En una cama elástica se puede realizar un entrenamiento completo. Al mismo tiempo, no se ejerce una gran presión sobre los músculos, huesos o tendones; como resultado, resulta menos probable que se produzcan lesiones gracias a la suspensión extralarga y flexible de nuestros muelles TwinSpring, por ejemplo

Cada vez es más habitual que en el gimnasio se enseñen buenos entrenamientos sobre cama elástica La principal ventaja de una cama elástica es que puede montarse en casa y te producirá el mismo efecto. También te ahorra el tiempo de desplazamiento hasta el gimnasio.

Es decir, saltar sobre una cama elástica contribuye a tu salud de muchas formas distintas. ¡Es para todo el mundo!

¿Por qué elegir la cama elástica como deporte?

Saltar sobre una cama elástica es muy saludable, y no solo para los niños, sino para toda la familia. Si sigues dudando sobre si comprar una cama elástica, sigue leyendo. Tras leer estos datos, te convencerás:

  • Saltar en una cama elástica se relaciona con la pérdida de peso, ya que ayuda a quemar calorías rápidamente y a mantener el peso bajo control.
  • Contribuye al desarrollo del equilibrio, las habilidades motoras y la coordinación.
  • Se ha demostrado que el saltar en una cama elástica reduce el estrés.
  • Cualquier persona puede disfrutar de los beneficios del saltar en una cama elástica, incluidas las personas con discapacidades. No hay mejor manera de mantenerse en forma.
  • Al saltar en una cama elástica, el oxígeno fluye más en la sangre, dilatando los vasos sanguíneos y mejorando la circulación, lo que genera una sensación de relajación.
  • El salto en cama elástica aumenta los niveles de oxígeno en la sangre, purificando los pulmones y la piel.
  • El salto en cama elástica tonifica las caderas, pantorrillas y piernas, mejorando la flexibilidad y agilidad.
  • El salto en cama elástica ejerce una carga mínima en caderas, rodillas, tobillos y pies.
  • Es una actividad fácil y divertida que también ahorra dinero al evitar la cuota del gimnasio.
  • Los ejercicios en cama elástica reducen el estrés, queman calorías y aumentan la vitalidad y agilidad mental.

Por eso, disfruta de un entrenamiento con un máximo impacto sobre el cuerpo y la mente y que requiere el mínimo esfuerzo.

BERG Pro Bouncer 5x3 workout 1

¿Qué camas elásticas deportivas son más adecuadas para un buen entrenamiento sobre cama elástica?

Todas las camas elásticas de BERG son adecuadas para un buen entrenamiento. Sobre todo nuestras camas elásticas (profesionales) SPORT. Se trata de camas elásticas enterradas Inground y FlatGround sin red. Con un escalón bajo o incluso sin escalones, es muy fácil subirse y empezar a entrenar. En este caso es óptima la forma rectangular, ya que cuenta con una zona de salto amplia y adecuada. Es decir, se amplía bastante la zona central de la cama elástica sobre la que es agradable saltar. Además, trae consigo otra ventaja, y es que no se te impulsa tanto de vuelta al centro de la cama elástica. Así podrás disfrutar saltando y entrenándote sobre la cama elástica.

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