Veilig trampoline springen

Veilig springen

 

Als trampoline specialist heeft BERG een aantal tips op een rijtje gezet om veilig trampoline te springen:

  • Het is beter om met één persoon tegelijk op de trampoline te springen.
  • Spring op het midden van het springdoek, dit is bij alle BERG trampolines aangegeven op het springdoek door middel van een icoontje.
  • Spring op een droog springdoek om te voorkomen dat je uitglijdt.
  • Gebruik de trampoline niet als springplank.
  • Zorg dat er genoeg ruimte vrij is rondom de trampoline, minimaal twee meter. 
  • Spring lekker op je blote voeten of met je sokken aan, zo beschadig je het springdoek het minst. 
  • Leer voordat je de trampoline gaat gebruiken ook hoe je een sprong moet stoppen. Een sprong stop je door je knieën te buigen wanneer je voeten in contact komen met het springdoek van de trampoline.  
  • Gebruik de trampoline onder toezicht van een volwassen persoon.  
  • Ga nooit bij stormachtig weer (regen, hagel, onweer, wind, sneeuw) op de trampoline.
  • Klim op en af de BERG trampoline, eventueel met behulp van een trapje. Dat is veiliger dan van de trampoline af te springen. Voor bijna alle trampolines heeft BERG ook een trapje.  
  • Zorg dat er geen spullen, (huis)dieren of personen onder de trampoline zijn.

 

Controleer de BERG trampoline voor elk gebruik

Controleer de BERG trampoline voor elk gebruik volgens de montage-instructies, om letsel te voorkomen. Vervang versleten of defecte onderdelen. Zorg er voor dat de afdekrand van het frame op de juiste en veilige manier vast zit. Heb je vragen over je trampoline of het gebruik ervan? Neem dan contact op met je BERG dealer.

Daarnaast is het natuurlijk ook heel belangrijk om de juiste trampoline in de tuin te hebben staan. Maar waar moet je nou op letten? 


Ook hierin kan BERG helpen! 


Veiligheidsnetten: Voor nog meer veiligheid en zekerheid heeft BERG voor bijna alle trampolines een bijpassend veiligheidsnet

Spring tips

Daarnaast is het natuurlijk ook heel belangrijk om leuke en veilige sprongen meester  te worden.  Ook daarin hebben wij een aantal tips: 

Spring tips

Daarnaast is het natuurlijk ook heel belangrijk om leuke en veilige sprongen meester  te worden.  Ook daarin hebben wij een aantal tips: 

Basissprong

  • Sta rechtop en houd je hoofd recht.
  • Houd je ogen op het springdoek gericht.
  • Zwaai je armen vooruit en omhoog in een cirkelvormige beweging.
  • Houd je voeten bij elkaar en richt de tenen tijdens het springen naar beneden.
  • Houd je voeten bij het landen ongeveer veertig cm uit elkaar.

Kniesprong

  • Start met de basissprong.
  • Houd je ogen op het springdoek gericht.
  • Land op je knieën.
  • Houd ondertussen uw rug recht.
  • Kom weer overeind in een rechte houding.

Hand en kniesprong

  • Start met de basissprong.
  • Houd je ogen op het springdoek gericht.
  • Zwaai je armen vooruit en omhoog in een cirkelvormige beweging.
  • Land op je handen en knieën.
  • Duw af met je handen en kom in rechte houding overeind.

Zitsprong

  • Start met de basissprong.
  • Houd je ogen op het springdoek gericht.
  • Land in zithouding.
  • Plaats je handen naast de heupen op het springdoek.
  • Duw af met je handen en kom in rechte houding overeind.

Buiksprong

  • Start met de basissprong en kom neer op de buik.
  • Houd je hoofd recht.
  • Houd je armen voor het hoofd op het springdoek.
  • Duw af met je armen om recht terug te komen.

Rugsprong

  • Start met de basissprong en kom neer op je rug.
  • Houd tijdens het neerkomen je kin tegen je borst geklemd.
  • Sla je benen vooruit en omhoog wanneer je recht overeind komt.