21
Mar
Вы любите прыжки на батуте и хотите научиться прыгать еще лучше, выше и при этом безопаснее?
Двое голландских чемпионов по прыжкам на батуте покажут вам, как этого добиться!
Естественно, начнем с разминки. Разминка разогреет мышцы и снизит риск травматизма, поэтому обязательно делайте ее!
Существуют различные способы безопасного приземления после прыжка. Очень важно держать руки перед собой, а не за спиной.
Хотите приземлиться на живот? В этом случае не распрямляйте руки, а согните их в локтях. Это поможет избежать несчастных случаев!
Среди прыжков, которые можно совершать: группировка, прыжок ноги врозь, прыжок в сед и прыжок с поворотом на 180 градусов.
Надеемся, это вдохновит вас на совершение столь же превосходных и красивых прыжков!