Het positieve effect van trampoline springen op je lichaam

Wist je dat trampoline springen ontzettend goed is voor je gezondheid? Het is een perfecte manier om aan je dagelijkse work-out te komen, waarbij je zelf de intensiteit bepaalt. Naast dat het gezond is om te doen, zorgt het ook voor eindeloos plezier!

Trampoline springen is voor iedereen weggelegd en het is een gezonde en leuke manier om in beweging te zijn. Je wordt zelfs vrolijker van trampoline springen; het is bewezen dat springen stress verlagend werkt. Door het springen krijg je meer zuurstof in je bloed, wat de bloedsomloop verbeterd. Dit heeft twee voordelen: je longen en huid worden gezuiverd, maar je ervaart ook een relaxed gevoel.

Daarnaast heeft trampoline springen, volgens een studie van NASA (National Aeronautics and Space Administration), hele positieve effecten op je lichaam. Wanneer je lichaam rustig de trampolineveren raakt, kun je heel je lichaam trainen. Tegelijkertijd wordt er geen grote druk uitgevoerd op je spieren, botten of pezen; gevolg is dat het minder blessuregevoelig is door de extra lange en soepele vering van bijvoorbeeld onze TwinSpring veren.

Trampoline springen is volgens NASA zelfs 68% (!) effectiever dan een eind joggen. Het maakt je sterker en fitter; waarbij bepaalde lichamelijke kwalen verholpen kunnen worden. De snelle verbranding van calorieën is ook nog een leuke manier om wat hulp te krijgen bij het afslanken.

Het wordt zelfs steeds meer als een ‘les’ gegeven in de sportschool. Het grootste voordeel aan de trampoline is, is dat die thuis kan worden neergezet en je hetzelfde effect kan creëren. Zo bespaar je ook nog eens de tijd die je onderweg bent naar de sportschool.

Trampoline springen draagt dus bij aan de gezondheid op allerlei verschillende manieren. Voor ieder wat wils!