¿Te encanta saltar en cama elástica y quieres aprender a saltar todavía mejor, más alto y de forma más segura?

¡Estos dos campeones de cama elástica neerlandeses te mostrarán cómo tienes que saltar!

 

Naturalmente, comenzamos con un calentamiento. Así calientas los músculos y reduces notablemente el riesgo de sufrir lesiones. ¡Por lo tanto, no te saltes el calentamiento!

Hay diferentes maneras de aterrizar de forma segura después de un salto. Así, es muy importante que mantengas los brazos delante del cuerpo, y no detrás.

¿Quieres aterrizar de barriga? ¡Para evitar accidentes, procura doblar los brazos y no estirarlos!

 

El salto agrupado, a horcajadas, sentado y el medio tirabuzón son ejemplos de saltos que puedes hacer.

¡Esperemos que te inspiren a hacer saltos igual de bonitos y divertidos!